プールで歩くダイエットは、体が冷えて脂肪をためやすくなる

プールで歩くダイエットは、体が冷えて脂肪をためやすくなる

今回は、49歳女性のダイエット失敗体験談です

 

出産後の体型を取り戻したいため、スリムになるためにダイエットを決心

 

出産してから少しの間は赤ちゃんの面倒をみるので大変でした。
出産までに蓄えていた栄養が出産後に脂肪に変わってしまって
その姿がどうしても耐えきれなくてなんとかして痩せようと思ったんです。

 

それである雑誌で読んだ記事の中にプールで泳ぐのは
少し負担がかかるので歩くのもいいということを見ました。

 

そしてプールの中をひたすら歩いたんです。
ところが痩せなくて。
あとで確かめてみたらプールの中にずっといると体が冷めてしまって
脂肪がなかなかとれないという話も聞きました。

 

小腹をもすいて結構食欲が出てかなり間食もしてしまったんです。
そうして次はちゃんとしたママさんたちの出産後ダイエット教室に通うことにしたんです。

 

最初からそういう教室に通っていれば良かったのでしょうね。
出産後のダイエットに少し焦ってしまったのかもしれないです。
ダイエット教室に通うようになってから
ちゃんとしたコーチングのもとでダイエットをしたらかなり体重が減りましたよ。

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