スペースというジムに通ったが失敗

スペースというジムに通ったが失敗

今回は、62歳男性のダイエット失敗体験談です

 

健康維持。体重が多いと健康に悪い。血糖値や血圧の改善のため。
近所にスポーツジムが有り買い物のついでにいけると思ったから
スポーツジムに通った。(近所のスーパーに併設してあるスペースというジム)ランニング,水泳など

 

5ヶ月続けたが
暑くなり(夏になり)行くのがめんどくさくなった。
少しずつから長続きさせることが大切だ。

 

やっぱりダイエットのためにスポーツジムに通っていたときは血糖値などの血液検査の結果もよかったが,
だんだん行かなくなりあっという間に結果が悪くなった。

 

本当に健康を維持するためには毎日こつこつ続けなければいけないことを痛感した。
長続きをさせることが長生きの秘訣だと思っている。

 

スポーツジムをやめてしまったことはすごく後悔していいる。
また入会しようかなとも思っている。
医者からも体重を減少させる戸をきつくいわれているが,現状維持が続いている。

 

(高値安定)良い状態ではないので何とかしなければいけないとは思っている。
ほかのダイエットとしては食べないことが1番だと思うけれどしばらくは間食などもよくしてしまい,なかなか体重を減らすことできない状態が続いている。

 

最近は間食も減ってきているのでトレーニングを中心としたダイエットや水泳などを通したダイエットをすると良いかなと思っている。

 

次は、即時しながらダイエットできる方法に挑戦しようと思います

 

関連ページ

断食ダイエット、1日1回野菜ジュースを飲みましたが失敗
自己流で断食した為5日間で挫折してしまいました。ダイエットはどんな方法でも専門の医師や本を読むなどして始めないと危険だということがわかりました。5日目くらいでふらふらして何も手につかなくなりました。貧血気味になり断念しました。ただお腹が空っぽになった為か断食を止めてから物凄く良く眠れました。内臓が食べ物を入れないので休まったのでしょうか。
低インシュリンダイエットに失敗した体験談
低インシュリンダイエットは、炭水化物を制限するため、今までお米中心の食生活を送っていた自分にとっては、当初、かなりの苦痛を伴いました。具体的には、頭がボーとする、体に力が入らない等です。
グレープフルーツダイエットに失敗した体験談
様々なダイエットをしましたが、良いと思うダイエットは、結局運動に行きつきました。 食事制限等で、上記した様に、グレープフルーツダイエットや偏った事ををすると、一時は良いかもしれませんが、後あと支障が出てきてしまいます。
毒出しスープとドリンクダイエットに失敗した体験談
たしかに最初は良かったのです。便秘は治ったし、野菜をドッサリ食べて満腹感があるから間食しないし、なにより自分で作っているから達成感もあったのです。けれど何しろ毎度同じ材料のスープなので、いくら味を変えても飽きてきました。
納豆ダイエットに失敗した体験談
納豆ダイエットは納豆を食べ続けることに飽きてしまい、また買い忘れなどで常に納豆を常備しておくことができない時が出てきてしまい、一カ月位以上長続きはしなかった。
豆乳クッキーダイエットで置き換えダイエットに失敗した体験談
正月太り解消の為にダイエットを始めました。以前も違う食品で置き換えダイエットをやった事があり、短期間で体重を落とすには置き換えダイエットは向いていると思うので気になっていた豆乳クッキーダイエットに挑戦してみました。さまざまな値段の商品がある中で安めの商品を選びました。
大人のカロリミットダイエットに失敗した体験談
お酒が好きで、ほぼ毎日自宅でも飲んでいました。 よく飲むのはビールなのですが、プリン体ゼロ、糖質ゼロなどを選んで購入してはいたのですが、仕事の付き合いで外食することが多く、どうしても勧められたつまみなどを食べてしまいました。 食事はなるべく早い時間に終えたいとも思っていたのに、結局食べているのは夜の20時過ぎになってしまいました。
ベルギー式ダイエットに失敗した体験談
このベルギー式ダイエット(これは正式名かどうか不明です。レシピも会社の同僚が誰かからコピーしたものをもらったので、もしかしたらかなりガセかもしれません)は、野菜スープは何杯食べても大丈夫、ということだったのですが、
接骨院でのダイエットの施術に失敗した体験談
失敗した原因はお金が続かなかった事、予想以上にお金がかかりました。 通っていた接骨院でのダイエットの施術だったので、接骨院の歪み矯正の施術代もかさみ、3ヶ月で40万円ほど使いました。
プールで歩くダイエットは、体が冷えて脂肪をためやすくなる
出産してから少しの間は赤ちゃんの面倒をみるので大変でした。 出産までに蓄えていた栄養が出産後に脂肪に変わってしまって その姿がどうしても耐えきれなくてなんとかして痩せようと思ったんです。
キャベツダイエット、置き換えダイエットは飽きるのが大敵
手軽だし、食事ができない苦しさがないと思ったので 体系維持と下腹が気になって来たので、キャベツダイエットを開始 キャベツばかり食べてたら、キャベツが嫌いになってしまった。 つらかった。 いろんな味をためしたが、キャベツはキャベツ。
Roseピュアバランスでダイエットサプリ体験談
Roseピュアバランスでダイエットサプリ体験談