グレープフルーツダイエットに失敗した体験談

グレープフルーツダイエットに失敗した体験談

今回は、55歳女性のダイエット失敗体験談です

 

色々な洋服を着たかったり、主に着こなしたいというところがあります。スタイリッシュさが好きです。
グレープフルーツダイエット友人に教えてもらい、効果があるという事で、試してみました。
1か月ほど。あとはきつくて、眩暈が激しくなり、中断しました。

 

様々なダイエットをしましたが、印象に残っているのは、グレープフルーツダイエットです。
これはグレープフルーツを朝と夜に置き換えるダイエットで、お昼は野菜を食べていました。

 

ダイエットをしましたが、良いと思うダイエットは、結局運動に行きつきました。
食事制限等で、上記した様に、グレープフルーツダイエットや偏った事ををすると、一時は良いかもしれませんが、後あと支障が出てきてしまいます。

 

それがたまたま眩暈だけだったので、それは良かったかもしれませんが、健康を害して入院等してしまったら大変です。

 

この眩暈も割とひどく、息苦しくなったり、動く気力がなくなったり、このダイエットをしている時は、気分や日常生活が最悪でした。

 

 

 

その点、行きついた運動では、体が引き締まり、体力が付き、やる気も体にみなぎってきます。

 

タフになるので、遊びでやるスポーツも、より楽しめる様になりますし、毎日が元気に過ごす事が出来ます。

 

何より運動をすると、体だけではなく、心もスッキリしてくるので、ストレスも軽減され、とても良いと思います。

 

やはり人間、心も体も健康でなくてはいけなくて、健康的に美しく、美を追求するには、運動が一番な気がします。

 

色々なダイエット法が世にはびこっていますが、私はこれからも、体を絞る時は、絶対に運動で絞ります。

 

 

 

元々ダイエットという語源は、そういうところから来ているので、心が病んでしまっては、本末転倒ですからね。

 

 

次は、ライザップです。

 

健康的な肉体美になりそうだからです。

 

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