毒出しスープとドリンクダイエットに失敗した体験談

毒出しスープとドリンクダイエットに失敗した体験談

今回は、56歳女性のダイエット失敗体験談です

 

単純にふとっているからダイエットしようと決心しました。
身長が低いのに13号が着れなくなったら洋服買えませんから。

 

特別なサプリを買って飲んだりするのではなく、
野菜やオリゴ糖などで自作するから試してみてダメでも良いと始めました。
便秘気味だったし当時はテレビで評判だった。

 

毒出しスープとドリンクダイエット。

 

スープはトマト、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、を鰹節と昆布のだしで煮込んだもの。味はその都度変えて醤油、コンソメ、味噌、中華など。具沢山なこのスープを鍋一杯作って何時でも好きなだけ食べて良いというもの。ドリンクはペパーミントティにショウガ、オリゴ糖、にがりを入れて煮出したもの。食前に飲む。

 

たしかに最初は良かったのです。便秘は治ったし、野菜をドッサリ食べて満腹感があるから間食しないし、なにより自分で作っているから達成感もあったのです。
けれど何しろ毎度同じ材料のスープなので、いくら味を変えても飽きてきました。

 

また、それを利用して家族のおかずにも転用するので鍋物とかカレーとか煮込みメニューが多くなり不満がでてきました。
野菜が高くなったので経済的理由から自然消滅したという感じでやめてしまいました。

 

体に良い食べ物だからってそればっかりというダイエットは無理があると思いますね。
その後に反動が来て甘い物とかガガーッと食べてしまいました。

 

やっぱり運動もしなきゃダメだし、甘い物を我慢するストレスには勝てない自分が情けないという自己嫌悪もありました。
それでも時々今も思い出して作ってみるんですよ。
身体には良いのわかっていますからね。
痩せるためじゃなくて便秘解消と割り切って、残ったらカレーのベースにすれば無駄にはなりません。

 

今やっているのは糖質カットダイエットです。肉や魚、野菜をたくさん食べ、炭水化物とか甘い物を我慢する。
これは意外と長続きしています。
あまり厳しくせずに、1日に1回は炭水化物も食べ、週に1〜2回は甘い物やお酒もokにしているからストレスなく1年かけて7〜8キロ落ちました。
後は運動しないとと思っていますが。

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