ベルギー式ダイエットに失敗した体験談

ベルギー式ダイエットに失敗した体験談

今回は、54歳女性のダイエット失敗体験談です

 

ダイエットの目的は、普通サイズの服が着れるということです。
太っていると服のデザインが限られて若いころからダサい服ばかり来ていました。

 

年齢を重ねてからは、ファッションや見た目も大事ですがやはり血圧も徐々にですが上がってきており、
お医者さんからもダイエットを勧められているような状態です。

 

若いころから常に肥満体質で、何度か自己流のダイエットはしていたのですがまるっきり効果がなく、一時的に数キロ落ちてもすぐリバウンドしていました。そんな時会社の同僚からこのベルギー式ダイエットは実際にベルギーの病院で行われているらしいと聞きました。病院で実施されているなら安心だし、運動はしなくとも食事療法だけで体重が落とせると聞いたので実行しました。なにしろ運動がからっきしダメだったので。

 

ベルギー式ダイエットは、ベルギーの病院で実施されており、太った患者さんが手術を受ける際、ある程度体重を落とさないと手術に挑めないというとき、短期間で行うダイエットでした。

 

2週間ほとんど味のない野菜スープとタンパク質(赤身の肉、鶏ささみ)、野菜、たまにベイクドポテトを摂るダイエット方式で、2週間続けると3〜10キロ痩せるというものでした。

 

このベルギー式ダイエット(これは正式名かどうか不明です。レシピも会社の同僚が誰かからコピーしたものをもらったので、もしかしたらかなりガセかもしれません)は、野菜スープは何杯食べても大丈夫、ということだったのですが、とにかく味がまるっきりなくて、少々お腹が空いていても口にするのが憂鬱になるしろものでした。おまけにどんなにおなかいっぱいになっても2時間もすればまた猛烈におなかが空いてくるのです。毎回この繰り返しをしていると、おなかが空くのがだんだん恐怖に変わってきました。おなかが空く状態を想像すると怖くなるんです。でもなんとか2週間続けました。ただ最後の2、3日は体に力が入らず、朝起きて布団を上げるのも息が上がるほど苦労しました。最後2週間目には熱が38度くらい出て、それが2日続いたので病院に行きました。鉄欠乏性貧血と言われました。

 

結局2週間で3キロ痩せましたが、その後はいつものとおりやはりリバウンドしました。

 

これは効くというダイエット方式があるとつい飛びついてしまうのですが、出所も怪しかったりしますし、飽き性なのか長続きしません。やはり地道に運動と食事療法を兼ね合わせたものが一番確実のようです。でも未だにダイエットが成功していないのは何と言っても意志の弱さだと思います、自分でも実感があるので。

 

仕事から疲れて帰ってきたらやはりご飯が一番の楽しみです。ごはん以外の楽しみや熱中できることを探すのがダイエットにはいちばん手っ取り早いと思います。ただそれが見つからないので未だに太ったままです。

 

次に興味があるのは、糖質減ダイエット。

 

炭水化物を摂らないダイエットは面白いように痩せていくと聞きました。ただお米やパンを制限する自信がないのでまだ実行していません。

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